แนวข้อสอบครูผู้ช่วย กลุ่มวิชาคหกรรม

ปรนัย 50 ข้อ พร้อมเฉลย

หมวดที่ 1: หลักการและทฤษฎีคหกรรมศาสตร์

1. ข้อใดคือความหมายที่ถูกต้องของคหกรรมศาสตร์

ก. ศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการประกอบอาหารเท่านั้น
ข. ศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการจัดการบ้านเรือนและครอบครัว
ค. ศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการตัดเย็บเสื้อผ้าเท่านั้น
ง. ศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาเศรษฐกิจในครัวเรือน

2. คหกรรมศาสตร์มีกี่สาขาหลัก

ก. 3 สาขา
ข. 4 สาขา
ค. 5 สาขา
ง. 6 สาขา

3. ข้อใดไม่ใช่สาขาหลักของคหกรรมศาสตร์

ก. อาหารและโภชนาการ
ข. ผ้าและเครื่องแต่งกาย
ค. การจัดการทรัพยากรครอบครัว
ง. การออกแบบสถาปัตยกรรม

4. แนวคิดพื้นฐานของคหกรรมศาสตร์ที่สำคัญที่สุดคือข้อใด

ก. การเพิ่มรายได้ให้ครอบครัว
ข. การพัฒนาคุณภาพชีวิตของบุคคล ครอบครัว และสังคม
ค. การอนุรักษ์วัฒนธรรมการประกอบอาหารไทย
ง. การสร้างอาชีพเสริมให้กับแม่บ้าน

5. บิดาแห่งคหกรรมศาสตร์ของประเทศไทยคือใคร

ก. พระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมหลวงสงขลานครินทร์
ข. สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี
ค. พระเจ้าบรมวงศ์เธอ กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์
ง. สมเด็จพระเจ้าบรมวงศ์เธอ เจ้าฟ้ากรมพระยานริศรานุวัดติวงศ์

6. ข้อใดคือหลักการสำคัญของปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงที่เกี่ยวข้องกับคหกรรมศาสตร์มากที่สุด

ก. การสร้างรายได้สูงสุด
ข. ความพอประมาณ มีเหตุผล มีภูมิคุ้มกัน
ค. การลงทุนในธุรกิจขนาดใหญ่
ง. การใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ในทุกๆ ด้าน

7. การจัดการทรัพยากรครอบครัวที่มีประสิทธิภาพควรคำนึงถึงหลักการใดเป็นสำคัญ

ก. การใช้ทรัพยากรอย่างประหยัด
ข. การใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่าและยั่งยืน
ค. การแสวงหาทรัพยากรใหม่ๆ เสมอ
ง. การนำเข้าทรัพยากรจากต่างประเทศ

8. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการศึกษาวิชาคหกรรมศาสตร์

ก. พัฒนาทักษะในการดำรงชีวิตประจำวัน
ข. เสริมสร้างความมั่นคงและความสุขในครอบครัว
ค. พัฒนาอาชีพและรายได้
ง. เพิ่มโอกาสในการทำงานในต่างประเทศเท่านั้น

9. ทฤษฎีการเรียนรู้ที่เหมาะสมที่สุดในการสอนวิชาคหกรรมศาสตร์คือข้อใด

ก. ทฤษฎีการเรียนรู้แบบท่องจำ
ข. ทฤษฎีการเรียนรู้แบบสร้างสรรค์นิยม (Constructivism)
ค. ทฤษฎีการเรียนรู้แบบพฤติกรรมนิยม (Behaviorism) เท่านั้น
ง. ทฤษฎีการเรียนรู้แบบนั่งฟังบรรยาย

10. แนวโน้มของคหกรรมศาสตร์ในปัจจุบันมุ่งเน้นไปในทิศทางใด

ก. การอนุรักษ์วิธีการดั้งเดิมเท่านั้น
ข. การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีและนวัตกรรมร่วมกับภูมิปัญญาท้องถิ่น
ค. การทำตามกระแสวัฒนธรรมตะวันตก
ง. การทำงานในโรงงานอุตสาหกรรมเท่านั้น

หมวดที่ 2: อาหารและโภชนาการ

11. สารอาหารประเภทใดที่ให้พลังงานสูงที่สุดต่อกรัม

ก. คาร์โบไฮเดรต
ข. โปรตีน
ค. ไขมัน
ง. วิตามิน

12. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของคาร์โบไฮเดรต

ก. ให้พลังงานแก่ร่างกาย
ข. ช่วยในการทำงานของระบบประสาท
ค. ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ
ง. ช่วยในการเผาผลาญไขมัน

13. วิตามินใดที่ละลายในไขมัน

ก. วิตามินบี
ข. วิตามินซี
ค. วิตามินเอ
ง. วิตามินบี12

14. แร่ธาตุใดที่มีความสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง

ก. แคลเซียม
ข. เหล็ก
ค. โซเดียม
ง. ฟอสฟอรัส

15. เทคนิคการประกอบอาหารแบบใดที่ช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการได้ดีที่สุด

ก. การทอดน้ำมันท่วม
ข. การนึ่ง
ค. การผัดน้ำมันมาก
ง. การต้มเป็นเวลานาน

16. ข้อใดคือหลักการเลือกซื้ออาหารสดที่ถูกต้อง

ก. เลือกซื้อตามความพอใจส่วนตัว
ข. เลือกซื้อโดยพิจารณาจากราคาที่ถูกที่สุด
ค. เลือกซื้อโดยพิจารณาจากความสด สะอาด และคุณภาพ
ง. เลือกซื้อจากแหล่งขายที่มีชื่อเสียงเท่านั้น

17. การถนอมอาหารแบบใดที่สามารถเก็บรักษาอาหารได้นานที่สุด

ก. การแช่เย็น
ข. การดอง
ค. การกวน
ง. การทำให้แห้งและปิดผนึกสุญญากาศ

18. อาหารหมู่ใดที่ร่างกายควรได้รับในปริมาณมากที่สุดตามธงโภชนาการ

ก. เนื้อสัตว์
ข. ข้าวและแป้ง
ค. ผักและผลไม้
ง. นม

19. ข้อใดไม่ใช่ลักษณะของภาชนะที่ใช้ในการประกอบอาหารที่ปลอดภัย

ก. ทำจากสแตนเลส
ข. ทำจากแก้ว
ค. ทำจากพลาสติกทนความร้อนสูง
ง. ทำจากโลหะที่มีสารตะกั่วเคลือบผิว

20. หลักการจัดอาหารให้สมดุลตามหลักโภชนาการควรเป็นอย่างไร

ก. รับประทานอาหารแต่ละหมู่ในปริมาณเท่ากัน
ข. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม
ค. รับประทานอาหารหมู่ที่ชอบในปริมาณมาก
ง. รับประทานอาหารตามความพอใจ

หมวดที่ 3: ผ้าและเครื่องแต่งกาย

21. เส้นใยธรรมชาติประเภทใดที่มีความเหนียวและทนทานมากที่สุด

ก. ฝ้าย
ข. ลินิน
ค. ไหม
ง. ขนสัตว์

22. ข้อใดไม่ใช่เส้นใยสังเคราะห์

ก. ไนลอน
ข. โพลีเอสเตอร์
ค. อะคริลิก
ง. ไหม

23. การซักผ้าไหมควรใช้วิธีใด

ก. ซักด้วยน้ำร้อน
ข. ซักด้วยผงซักฟอกเข้มข้น
ค. ซักด้วยน้ำอุ่นและผงซักฟอกอ่อน
ง. ซักด้วยเครื่องซักผ้าที่ปั่นแรง

24. เทคนิคการตัดเย็บเสื้อผ้าแบบใดที่ทำให้เสื้อผ้ามีความคงทนมากที่สุด

ก. การเย็บมือแบบหลวมๆ
ข. การเย็บด้วยจักรโดยใช้ฝีเข็มที่เหมาะสม
ค. การใช้กาวติดผ้า
ง. การใช้กระดุมหนีบเท่านั้น

25. ข้อใดคือหลักการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับรูปร่าง

ก. เลือกตามแฟชั่นเท่านั้น
ข. เลือกตามราคาที่ถูกที่สุด
ค. เลือกให้เหมาะกับรูปร่าง สีผิว และโอกาสในการสวมใส่
ง. เลือกตามความนิยมของเพื่อน

26. การดูแลรักษาผ้าขนสัตว์ควรปฏิบัติอย่างไร

ก. ซักด้วยน้ำร้อนและตากแดดจัด
ข. ซักด้วยน้ำเย็นหรืออุ่น ผึ่งในที่ร่ม
ค. ซักด้วยน้ำยาฟอกขาว
ง. รีดด้วยความร้อนสูง

27. ซิลค์สครีน (Silk Screen) เป็นวิธีการตกแต่งผ้าแบบใด

ก. การปัก
ข. การพิมพ์
ค. การย้อม
ง. การปะติด

28. การเลือกใช้ผ้าในการตัดเย็บเสื้อผ้าควรคำนึงถึงปัจจัยใดเป็นสำคัญ

ก. ราคาของผ้า
ข. ความเหมาะสมกับแบบและการใช้งาน
ค. ความนิยมในท้องตลาด
ง. ชื่อเสียงของร้านขายผ้า

29. ขั้นตอนแรกในการตัดเย็บเสื้อผ้าคือข้อใด

ก. การวัดตัว
ข. การตัดผ้า
ค. การทำแบบตัด (Pattern)
ง. การเนา

30. ข้อใดคือหลักการซักรีดเสื้อผ้าที่ถูกต้อง

ก. ซักผ้าสีเข้มและผ้าสีอ่อนรวมกัน
ข. ซักผ้าทุกชนิดด้วยน้ำร้อน
ค. แยกประเภทผ้าและสีก่อนซัก ใช้อุณหภูมิที่เหมาะสม
ง. ใช้น้ำยาฟอกขาวกับผ้าทุกชนิด

หมวดที่ 4: การจัดการบ้านและที่อยู่อาศัย

31. หลักการจัดบ้านตามหลักฮวงจุ้ยเน้นเรื่องใดเป็นสำคัญ

ก. ความสวยงามเท่านั้น
ข. การประหยัดพื้นที่
ค. การจัดสมดุลของพลังงานและความเป็นสิริมงคล
ง. การใช้เฟอร์นิเจอร์ราคาแพง

32. การจัดห้องนอนที่ถูกสุขลักษณะควรเป็นอย่างไร

ก. มีแสงสว่างจ้า อากาศถ่ายเทไม่ได้
ข. มีแสงสว่างพอเหมาะ อากาศถ่ายเทสะดวก ไม่มีฝุ่น
ค. มีเสียงดังเพื่อกระตุ้นการนอน
ง. มีอุณหภูมิสูงเพื่อให้นอนหลับง่าย

33. การจัดการขยะในบ้านที่ถูกต้องคือข้อใด

ก. ทิ้งขยะทุกประเภทรวมกัน
ข. คัดแยกขยะตามประเภทก่อนทิ้ง
ค. เผาขยะทุกประเภทในบ้าน
ง. ฝังขยะทุกชนิดในบริเวณบ้าน

34. หลักการประหยัดพลังงานในบ้านที่มีประสิทธิภาพคือข้อใด

ก. เปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าตลอดเวลา
ข. ใช้หลอดไฟกำลังสูงทุกห้อง
ค. ใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีฉลากประหยัดพลังงาน และใช้อย่างเหมาะสม
ง. ใช้น้ำอย่างฟุ่มเฟือย

35. การจัดการพื้นที่ในบ้านให้เหมาะสมควรคำนึงถึงหลักการใด

ก. ความสวยงามเพียงอย่างเดียว
ข. ประโยชน์ใช้สอย ความปลอดภัย และความสวยงาม
ค. ราคาของวัสดุเท่านั้น
ง. ทำตามความพอใจส่วนตัวโดยไม่คำนึงถึงหลักการใดๆ

36. การทำความสะอาดห้องน้ำควรทำอย่างไร

ก. ใช้น้ำยาทำความสะอาดทุกชนิดผสมกัน
ข. ใช้น้ำยาฟอกขาวล้างทุกส่วน
ค. ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมกับวัสดุแต่ละประเภท
ง. ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดบ่อย

37. การจัดตกแต่งบ้านที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมควรปฏิบัติอย่างไร

ก. ใช้วัสดุธรรมชาติและประหยัดพลังงาน
ข. ใช้วัสดุสังเคราะห์ทั้งหมด
ค. ใช้เครื่องปรับอากาศตลอดเวลา
ง. ใช้ไม้จากป่าสงวนในการตกแต่ง

38. การดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้ให้มีอายุการใช้งานยาวนานควรทำอย่างไร

ก. วางไว้กลางแดดเพื่อฆ่าเชื้อรา
ข. ทาน้ำมันหรือแว็กซ์เป็นประจำ หลีกเลี่ยงความชื้น
ค. เช็ดด้วยน้ำยาที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
ง. ไม่จำเป็นต้องดูแลรักษาเป็นพิเศษ

39. การจัดการปัญหาแมลงในบ้านที่ปลอดภัยคือข้อใด

ก. ใช้สารเคมีกำจัดแมลงอย่างเข้มข้น
ข. ใช้วิธีทางธรรมชาติและสารเคมีที่ปลอดภัยในปริมาณที่เหมาะสม
ค. ปล่อยให้แมลงอยู่ในบ้านตามธรรมชาติ
ง. ใช้ยาฆ่าแมลงทุกชนิดผสมกันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

40. การจัดการบ้านเรือนตามหลักเศรษฐกิจพอเพียงควรปฏิบัติอย่างไร

ก. ซื้อของใช้ตามกระแสนิยม
ข. ใช้ทรัพยากรอย่างประหยัด คุ้มค่า และพึ่งพาตนเองให้มากที่สุด
ค. กู้เงินเพื่อซื้อของฟุ่มเฟือย
ง. ซื้อสินค้านำเข้าราคาแพงเท่านั้น

หมวดที่ 5: พัฒนาการครอบครัวและการอบรมเลี้ยงดูเด็ก

41. ข้อใดคือขั้นตอนแรกของวงจรชีวิตครอบครัว

ก. การมีบุตรคนแรก
ข. การแต่งงาน
ค. ครอบครัวที่มีวัยรุ่น
ง. คู่สามีภรรยาวัยกลางคน

42. หลักการอบรมเลี้ยงดูเด็กที่ถูกต้องคือข้อใด

ก. การตามใจเด็กทุกเรื่อง
ข. การลงโทษทางร่างกายเมื่อเด็กทำผิด
ค. การใช้เหตุผล ความรัก และความเข้าใจในการเลี้ยงดู
ง. การปล่อยให้เด็กเรียนรู้ทุกอย่างด้วยตนเอง

43. ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่อพัฒนาการของเด็กมากที่สุด

ก. พันธุกรรมเท่านั้น
ข. สิ่งแวดล้อมเท่านั้น
ค. พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม
ง. ฐานะทางเศรษฐกิจของครอบครัวเท่านั้น

44. การส่งเสริมพัฒนาการทางสติปัญญาของเด็กวัย 3-6 ปี ควรทำอย่างไร

ก. ให้ดูโทรทัศน์ตลอดเวลา
ข. บังคับให้อ่านหนังสือวันละหลายชั่วโมง
ค. จัดกิจกรรมที่กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และการแก้ปัญหา
ง. ไม่ต้องทำอะไรเพราะสติปัญญาเป็นเรื่องของพันธุกรรม

45. บทบาทของพ่อแม่ในการส่งเสริมความเชื่อมั่นในตนเองของลูกควรทำอย่างไร

ก. วิจารณ์ลูกต่อหน้าผู้อื่น
ข. เปรียบเทียบลูกกับเด็กคนอื่น
ค. ให้โอกาสลูกได้ทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง และชื่นชมเมื่อทำสำเร็จ
ง. ทำทุกอย่างให้ลูกเพื่อไม่ให้ลูกลำบาก

46. การแก้ไขปัญหาความขัดแย้งในครอบครัวอย่างสร้างสรรค์ควรทำอย่างไร

ก. หลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องปัญหา
ข. ใช้อารมณ์ในการแก้ปัญหา
ค. สื่อสารอย่างเปิดเผย ฟังซึ่งกันและกัน และหาทางออกร่วมกัน
ง. ให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นผู้ตัดสินใจทั้งหมด

47. การดูแลผู้สูงอายุในครอบครัวควรคำนึงถึงสิ่งใดเป็นสำคัญ

ก. การตามใจทุกเรื่อง
ข. การจัดสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ดูแลสุขภาพกายและใจ เคารพในศักดิ์ศรี
ค. การจำกัดบทบาทของผู้สูงอายุให้น้อยที่สุด
ง. การให้ผู้สูงอายุอยู่คนเดียวเพื่อฝึกความเข้มแข็ง

48. การสร้างสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัวมีหลักการสำคัญคือข้อใด

ก. การสื่อสารแบบเปิดเผย เคารพซึ่งกันและกัน และใช้เวลาร่วมกัน
ข. การหลีกเลี่ยงการพูดคุยเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา
ค. การที่พ่อแม่มีอำนาจเด็ดขาดในการตัดสินใจทุกเรื่อง
ง. การแยกกันอยู่เพื่อลดการปะทะกัน

49. การจัดการเวลาในครอบครัวที่มีประสิทธิภาพควรเป็นอย่างไร

ก. ทำงานเป็นหลัก ไม่จำเป็นต้องมีเวลาให้ครอบครัว
ข. วางแผนและจัดสรรเวลาสำหรับกิจกรรมครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ
ค. ปล่อยให้ทุกคนทำกิจกรรมตามใจชอบโดยไม่มีการวางแผน
ง. ให้เด็กๆ อยู่กับคนอื่นบ่อยๆ เพื่อพ่อแม่จะได้มีเวลาส่วนตัว

50. ข้อใดคือแนวทางการปลูกฝังค่านิยมและคุณธรรมให้กับเด็กที่เหมาะสมที่สุด

ก. สั่งสอนโดยไม่ต้องทำเป็นแบบอย่าง
ข. ปล่อยให้เด็กเรียนรู้จากสื่อต่างๆ เอง
ค. ทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีและสอนผ่านการปฏิบัติจริง
ง. เข้มงวดและลงโทษเมื่อทำผิด

---

Review ลูกค้า

เฉลยคำตอบ ครูผู้ช่วย กลุ่มวิชาคหกรรม ที่นี้

1. ข. ศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการจัดการบ้านเรือนและครอบครัว
2. ค. 5 สาขา (ได้แก่ อาหารและโภชนาการ, ผ้าและเครื่องแต่งกาย, ที่อยู่อาศัยและการตกแต่ง, พัฒนาการครอบครัวและเด็ก, การจัดการทรัพยากรครอบครัว)
3. ง. การออกแบบสถาปัตยกรรม
4. ข. การพัฒนาคุณภาพชีวิตของบุคคล ครอบครัว และสังคม
5. ข. สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี
6. ข. ความพอประมาณ มีเหตุผล มีภูมิคุ้มกัน
7. ข. การใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่าและยั่งยืน
8. ง. เพิ่มโอกาสในการทำงานในต่างประเทศเท่านั้น
9. ข. ทฤษฎีการเรียนรู้แบบสร้างสรรค์นิยม (Constructivism)
10. ข. การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีและนวัตกรรมร่วมกับภูมิปัญญาท้องถิ่น
11. ค. ไขมัน (ให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม)
12. ค. ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ (นี่เป็นหน้าที่ของโปรตีน)
13. ค. วิตามินเอ (วิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ A, D, E, K)
14. ข. เหล็ก
15. ข. การนึ่ง
16. ค. เลือกซื้อโดยพิจารณาจากความสด สะอาด และคุณภาพ
17. ง. การทำให้แห้งและปิดผนึกสุญญากาศ
18. ข. ข้าวและแป้ง
19. ง. ทำจากโลหะที่มีสารตะกั่วเคลือบผิว
20. ข. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม
21. ค. ไหม
22. ง. ไหม (เป็นเส้นใยธรรมชาติจากรังไหม)
23. ค. ซักด้วยน้ำอุ่นและผงซักฟอกอ่อน
24. ข. การเย็บด้วยจักรโดยใช้ฝีเข็มที่เหมาะสม
25. ค. เลือกให้เหมาะกับรูปร่าง สีผิว และโอกาสในการสวมใส่
26. ข. ซักด้วยน้ำเย็นหรืออุ่น ผึ่งในที่ร่ม
27. ข. การพิมพ์
28. ข. ความเหมาะสมกับแบบและการใช้งาน
29. ก. การวัดตัว
30. ค. แยกประเภทผ้าและสีก่อนซัก ใช้อุณหภูมิที่เหมาะสม
31. ค. การจัดสมดุลของพลังงานและความเป็นสิริมงคล
32. ข. มีแสงสว่างพอเหมาะ อากาศถ่ายเทสะดวก ไม่มีฝุ่น
33. ข. คัดแยกขยะตามประเภทก่อนทิ้ง
34. ค. ใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีฉลากประหยัดพลังงาน และใช้อย่างเหมาะสม
35. ข. ประโยชน์ใช้สอย ความปลอดภัย และความสวยงาม
36. ค. ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมกับวัสดุแต่ละประเภท
37. ก. ใช้วัสดุธรรมชาติและประหยัดพลังงาน
38. ข. ทาน้ำมันหรือแว็กซ์เป็นประจำ หลีกเลี่ยงความชื้น
39. ข. ใช้วิธีทางธรรมชาติและสารเคมีที่ปลอดภัยในปริมาณที่เหมาะสม
40. ข. ใช้ทรัพยากรอย่างประหยัด คุ้มค่า และพึ่งพาตนเองให้มากที่สุด
41. ข. การแต่งงาน
42. ค. การใช้เหตุผล ความรัก และความเข้าใจในการเลี้ยงดู
43. ค. พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม
44. ค. จัดกิจกรรมที่กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และการแก้ปัญหา
45. ค. ให้โอกาสลูกได้ทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง และชื่นชมเมื่อทำสำเร็จ
46. ค. สื่อสารอย่างเปิดเผย ฟังซึ่งกันและกัน และหาทางออกร่วมกัน
47. ข. การจัดสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ดูแลสุขภาพกายและใจ เคารพในศักดิ์ศรี
48. ก. การสื่อสารแบบเปิดเผย เคารพซึ่งกันและกัน และใช้เวลาร่วมกัน
49. ข. วางแผนและจัดสรรเวลาสำหรับกิจกรรมครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ
50. ค. ทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีและสอนผ่านการปฏิบัติจริง

---